L’EFT: Emotional Freedom Techniques est une pratique psycho-corporelle de libération des émotions qui allie le taping: tapotement sur des méridiens bien précis et un protocole oral reprenant la problématique de la personne à travailler afin de libérer une émotion cristallisée dans le corps. Par exemple, on peut souvent dire, j’ai une boule dans le ventre, un noeud dans la gorge …nous avons donc une manifestation corporelle de notre blocage émotionnel et l’EFT permet en une séance et plusieurs rondes de libérer cela.

Un exemple concret d’accompagnement: quelqu’un qui avait totalement bloqué ses émotions depuis 9 ans et donc n’avait pas versé une larme depuis ce jour, le décès de son papa. En une séance d’EFT, elle a finit par libérer ses émotions et pleurer.

L’EFT permet de travailler aussi bien sur un comportement comme un blocage pour avancer notamment concernant un projet profesionnel, personnel car lié à des peurs, comme sur nos émotions trop fortes à gérer car finalement l’un va rarement sans l’autre. Ce pourquoi l’EFT est également très efficace sur le travail de l’estime de soi, des phobies…

Et finalement l’EFT ne permet que de libérer nos émotions bloquées qui générent souvent autre chose comme des douleurs, des maladies, des comportements particuliers… car une émotion n’est fait que pour nous traverser et nous faire prendre conscience de quelque chose et pas rester figer, cristalliser en nous parce que nous n’avons pas réussi à la laisser sortir, à l’exprimer…

Les émotions ne sont que notre belle palette de couleurs au même titre que la palette de couleurs d’un peintre afin d’exprimer au mieux qui nous sommes. Donc soyez vous mêmes, haut en couleurs, exprimez-vous, libérez-vous, autorisez-vous à les vivre ces émotions car nous vivons tous des centaines d’émotions par jour et contrairement à ce que l’on en pense ou dit, elles sont toutes positives nos émotions ,tout dépend du prisme avec lesquelles nous les observons.