L’hypnose éricksonienne, à laquelle j’ai été formé est l’hypnose que j’exerce au sein de mon cabinet de Saleilles dans les Pyrénées orientales proche de Perpignan. Elle est issue de la pratique du célébre psychiatre Milton Erickson (1901-1980) et ne reste qu’un outil dans le cadre d’une démarche thérapeutique. L’hypnose éricksonienne est non directive et donc bien loin de l’hypnose de spectacle. L’hypnose est en lien avec la PNL, ce pourquoi quand nous sommes formés à l’hypnose, nous sommes également formés à la PNL car l’un ne va pas sans l’autre.

La PNL est un ensemble de techniques de communication qui a pour but de développer les capacités mentales de l’individu et ainsi de le rendre capable de faire face à bien des situations.

En effet, la PNL autrement dit la programmation neuro-linguistique s’intéresse à la façon dont les humains fonctionnent dans un environnement donné et ce, en fonction de leurs schémas comportementaux. A travers un ensemble de techniques et de méthodes, la PNL aide à changer la façon dont un individu perçoit son environnement. De ce fait, cela en fait l’outil idéal et privilégié du coaching car un véritable outil de communication verbal et non verbal de développement personnel et d’accompagnement élaboré par John Grinder & Richard Bandler dans les années 70.

Le travail inconscient que permet l’hypnose grâce à la PNL va mettre en lumière toutes vos ressources. Ces dernières à votre disposition vont vous permettre de résoudre bien des problématiques et ainsi favoriser un changement durable de comportement. En effet, tous les comportements se recadrent, les émotions se travaillent grâce à l’hypnose… Se faisant, un comportement beaucoup plus bénéfique va pouvoir se mettre en place pour vous. Quelques comportements qui vous entravent aujourd’hui bien souvent: l’anticipation, l’hypercontrôle, l’hypervigilance, le manque d’affirmation de soi…

       L’état hypnotique est un état naturel d’absorption et un fonctionnement mental que nous rencontrons d’ailleurs plusieurs fois dans notre journée, notre vie. Comme être absorbé dans une activité et ne pas entendre une personne située à côté de nous parler. Ou encore le fait d’arriver à destination en voiture sans se rendre compte du chemin emprunté … C’est donc un état modifié de conscience qui permet d’accéder à un flux créatif, aux ressources internes de la personne. Il permet donc d’ouvrir le champ des possibles vers des solutions nouvelles pour faire face à certaines problématqiues et/ou défis de la vie quotidienne.

         Toutefois, je tiens à rappeler que l’hypnose n’est en rien magique et que la démarche thérapeutique dans laquelle elle s’insère, nécessite engagement et travail personnels afin d’observer pleinement les changements induits d’une séance à l’autre.